『春までにより元気に美しく❣️２０２５年１月から始めるダイエット（正しい食生活）戦略』

健幸サポート　エル・ミラージュ　山下久美子です

●こころとからだに向き合い、一生笑顔で元気に過ごしたい！！●なりたい自分を目指したい！！！　　

そんな皆様を全力でサポート致します　　　　　　　

最近

・栄養が足りているかわからない

・最近太りやすくなった

・検診で引っかかったけど、どう食事を変えたらいいかわからない

などのご質問を受けることが増えてきました。

本当は皆様のお身体にカスタマイズしたいので

カウンセリングをお勧めします

　

　

ですが

より多くの方に栄養について触れて頂きたいので

オンラインセミナー（ZOOM）
『春までにより元気に美しく❣️
２０２５年１月から始める
ダイエット（正しい食生活）戦略』

の無料オンラインセミナーを開催致します

　

第１回
１２月２２日（日曜日）２０時〜
年末年始で疲れた胃腸を
整える
（主に糖質の話）

　

第２回
１月５日（日曜日）２０時から
油をダイエットの味方にする❣️　

　

　

第3回
１月２６日（日曜日）２０時から
デトックスで体をキレイに　　

　

単発でもお申込み頂けますが
3回全てご参加頂くと

　

簡単おいしい身体をキレイにするレシピ　　

　
または

　
良い糖質を効果的に摂るレシピ

　

どちらか
３品をプレゼント🎁

させて頂きます

　

レシピは3回ともご参加された後に
お送り致します　

お申込みフォームはこちら
全3回参加者様用
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=eqfqjo

　

２０２４年１２月２２日
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=eqfjvq

　

２０２５年１月５日
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=eqfonEv

　

２０２５年１月２６日
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=eqfple

お申込み
お待ちしております

「どこが悪いというわけでもないけど体調がすぐれない」

「気持ちが落ち着かない・落ち込みやすい・イライラする」などは

特定の栄養が足りていないのかも。。。

心も身体も健康でいるためにも今の自分を知ってみませんか？？

ココロもカラダも健康でいるためにも今の自分の体を、もっとよく見つめてみませんか？　

栄養相談やファスティングサポートのご相談はいつでも受け付けております。カウンセリングご希望の方は60分11,000円で承ります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

私、山下久美子にできる事

●ヨガ・ZUMBA®・ZUMBA®GOLD・脱疲労エクササイズ・介護予防のグループ・パーソナル指導

●栄養状態レベルアップサポート（長期・短期）●ファスティングサポート●栄養学講座

●栄養状態レベルアップサポートとは、今のお身体になにが足りないかをカウンセリングさせて頂き　　

体調の向上やダイエット、花粉症などのアレルギー症状の克服のお手伝いをさせて頂きます。

●シニアライフカウンセラーとしてシニアやご家族のお悩みをワンストップで解決いたします

お問い合わせはこちらから

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