『春までにより元気に美しく２０２５年１月から始めるダイエット（正しい食生活）戦略』

健幸サポートエル・ミラージュ　山下久美子です

●こころとからだに向き合い、一生笑顔で元気に過ごしたい！！●なりたい自分を目指したい！！！　　

そんな皆様を全力でサポート致します　　　　　　　

最近

・栄養が足りているかわからない

・最近太りやすくなった

・検診で引っかかったけど、どう食事を変えたらいいかわからない

などのご質問を受けることが増えてきました。

本当は皆様のお身体にカスタマイズしたいので

カウンセリングをお勧めします

　

　

ですが

より多くの方に栄養について触れて頂きたいので

オンラインセミナー（ZOOM）
『春までにより元気に美しく
２０２５年１月から始める
ダイエット（正しい食生活）戦略』

の無料オンラインセミナーを開催致します

　

第１回
１２月２２日（日曜日）２０時〜
年末年始で疲れた胃腸を
整える
（主に糖質の話）

　

第２回
１月５日（日曜日）２０時から
油をダイエットの味方にする　

　

　

第3回
１月２６日（日曜日）２０時から
デトックスで体をキレイに　　

　

単発でもお申込み頂けますが
3回全てご参加頂くと

　

簡単おいしい身体をキレイにするレシピ　　

　
または

　
良い糖質を効果的に摂るレシピ

　

どちらか
３品をプレゼント

させて頂きます

　

レシピは3回ともご参加された後に
お送り致します　

お申込みフォームはこちら
全3回参加者様用
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=eqfqjo

　

２０２４年１２月２２日
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=eqfjvq

　

２０２５年１月５日
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=eqfonEv

　

２０２５年１月２６日
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=eqfple

お申込み
お待ちしております

「どこが悪いというわけでもないけど体調がすぐれない」

「気持ちが落ち着かない・落ち込みやすい・イライラする」などは

特定の栄養が足りていないのかも。。。

心も身体も健康でいるためにも今の自分を知ってみませんか？？

ココロもカラダも健康でいるためにも今の自分の体を、もっとよく見つめてみませんか？　

栄養相談やファスティングサポートのご相談はいつでも受け付けております。カウンセリングご希望の方は60分11,000円で承ります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

私、山下久美子にできる事

●ヨガ・ZUMBA®・ZUMBA®GOLD・脱疲労エクササイズ・介護予防のグループ・パーソナル指導

●栄養状態レベルアップサポート（長期・短期）●ファスティングサポート●栄養学講座

●栄養状態レベルアップサポートとは、今のお身体になにが足りないかをカウンセリングさせて頂き　　

体調の向上やダイエット、花粉症などのアレルギー症状の克服のお手伝いをさせて頂きます。

●シニアライフカウンセラーとしてシニアやご家族のお悩みをワンストップで解決いたします

お問い合わせはこちらから

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