手作りソーセージ講座を開催しました

健幸サポート　エル・ミラージュ　山下久美子です

●こころとからだに向き合い、一生笑顔で元気に過ごしたい！！●なりたい自分を目指したい！！！　　

そんな皆様を全力でサポート致します　　　　　　　

　

11月26日、美章園にある

Cafe＆ワークスペース　エンビポンテさんをお借りして

手作りソーセージ講座を開催致しました。

小学生の兄妹もお母さんと一緒に

一生懸命に作ってました。

とても上手でしたー‼️

市販のソーセージには亜硝酸塩やリン酸塩など、カルシウムを身体からだしてしまう添加物や

海外では禁止されている添加物がたくさん含まれています。

なのでシンプルな材料で作ると

大人は美味しい❤️となりますが

子供達の舌には合わないようで。。。

味が薄い

ソーセージじゃないと感じるみたいです

それだけ市販の味に馴染みがあるんですよね💦

食育って本当に大切❤️

繰り返し食べていく事で、馴染みも出てくると思いますから

是非、身体に良いものを食べて心身共に健康で居てほしい。。。

ソーセージをボイルしたスープはアミノ酸豊富な栄養価の高いスープ❤️

味を整えて

こちらも試食

とても美味しかったです。

人のカラダは

食べた物を消化して

吸収されて代謝されて身体を作る材料となったもので構成されている

何をどう食べると身体は元気になるのか？

知ると人生が変わります！！！

次は皆さんもご一緒に手作りソーセージ作りませんか？

「どこが悪いというわけでもないけど体調がすぐれない」

「気持ちが落ち着かない・落ち込みやすい・イライラする」などは

特定の栄養が足りていないのかも。。。

心も身体も健康でいるためにも今の自分を知ってみませんか？？

ココロもカラダも健康でいるためにも今の自分の体を、もっとよく見つめてみませんか？　

栄養相談やファスティングサポートのご相談はいつでも受け付けております。カウンセリングご希望の方は60分11,000円で承ります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

私、山下久美子にできる事

●ヨガ・ZUMBA®・ZUMBA®GOLD・脱疲労エクササイズ・介護予防のグループ・パーソナル指導

●栄養状態レベルアップサポート（長期・短期）●ファスティングサポート●栄養学講座

●栄養状態レベルアップサポートとは、今のお身体になにが足りないかをカウンセリングさせて頂き　　

体調の向上やダイエット、花粉症などのアレルギー症状の克服のお手伝いをさせて頂きます。

●シニアライフカウンセラーとしてシニアやご家族のお悩みをワンストップで解決いたします

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