10月3日更新！！！上牧サークルレッスン情報

健幸サポート　エル・ミラージュ　山下久美子です

●こころとからだに向き合い、一生笑顔で元気に過ごしたい！！●なりたい自分を目指したい！！！　　

そんな皆様を全力でサポート致します　　　　　　　

羽曳野サークル会場

たじはやコミュニティ、参加者を追加募集いたします。

参加してみたい方はご連絡お待ちしております

10月13日（木曜日）

10月27日（木曜日）

11月10日（木曜日）

11月24日（木曜日）

15時15分から16時15分

ZUMBA®

参加費1100円

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上牧サークル

お友達、お知り合いのご参加大歓迎！

10月9日（日曜日）役場庁舎3階　ホール　決定

10月16日（日曜日）ペガサス小ホール

10月23日（日曜日）2000年会館和室　特別レッスン予定

11月6日（日曜日）役場庁舎3階　ホール予定

11月13日（日曜日）役場庁舎3階　ホール予定

11月20日(日曜日）役場庁舎3階　ホール予定

9時45分から10時30分

ヨガ

10時50分から11時35分

ZUMBA®

参加費

1レッスン880円

2レッスン1650円

10月と11月、12月は町の文化行事などでペガサス小ホールが取れない日が多くなります。

上牧町庁舎西館3階は1カ月前にしか取れませんので予定と記載させて頂いております

10月分はお申込みを開始いたしております。

11月分は本日10月3日g（月曜日）から受け付け開始です

お申込みお待ちしております。

すでにお申込みの方は受け付け済です

お友達でレッスンに参加したい！という方がおられたらぜひお誘いしてください。

サークルレッスンには定員がありますので新規でご参加される方は事前にご連絡をくださいませ。

宜しくお願い致します。

「どこが悪いというわけでもないけど体調がすぐれない」

「気持ちが落ち着かない・落ち込みやすい・イライラする」などは

特定の栄養が足りていないのかも。。。

心も身体も健康でいるためにも今の自分を知ってみませんか？？

ココロもカラダも健康でいるためにも今の自分の体を、もっとよく見つめてみませんか？　

栄養相談やファスティングサポートのご相談はいつでも受け付けております。カウンセリングご希望の方は60分11,000円で承ります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

私、山下久美子にできる事

●ヨガ・ZUMBA®・ZUMBA®GOLD・脱疲労エクササイズ・介護予防のグループ・パーソナル指導

●栄養状態レベルアップサポート（長期・短期）●ファスティングサポート●栄養学講座

●栄養状態レベルアップサポートとは、今のお身体になにが足りないかをカウンセリングさせて頂き　　

体調の向上やダイエット、花粉症などのアレルギー症状の克服のお手伝いをさせて頂きます。

●シニアライフカウンセラーとしてシニアやご家族のお悩みをワンストップで解決いたします

お問い合わせはこちらから

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