5月1日　更新！オンラインお料理講座

健幸サポート　エル・ミラージュ　山下久美子です

●こころとからだに向き合い、一生笑顔で元気に過ごしたい！！●なりたい自分を目指したい！！！　　

そんな皆様を全力でサポート致します　　　　　　　

簡単な自己紹介はこちらから

オンライン（ZOOM）お料理講座のお知らせです

①6月5日（日曜日）14時から15時30分

②6月13日（月曜日）10時から11時30分

【セルフケア　　貧血対策】

暑くなってくると特に女性にとっては気になる貧血。。。

原因別・症状別にしっかり食で対策しましょう！！！

座学の後、お料理作ります。

参加費は4000円（税込）です

6月5日（日曜日）お申し込みはこちらから

6月13日（月曜日）お申込みはこちらから

募集締め切りは5月25日(水曜日）

お申込みお待ちしております。

オンラインお料理講座はご自宅で実習できるので持ち帰りの手間も時間もいらず、慣れた調理器具を使うので

本当におすすめです。

ココロもカラダも健康でいるためにも今の自分の体を、もっとよく見つめてみませんか？　

ココロもカラダも健康でいるためにも今の自分の体を、もっとよく見つめてみませんか？　

栄養相談やファスティングサポートのご相談はいつでも受け付けております。カウンセリングご希望の方は60分11,000円で承ります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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私、山下久美子にできる事

●ヨガ・ZUMBA®・ZUMBA®GOLD・脱疲労エクササイズ・介護予防のグループ・パーソナル指導

●栄養状態レベルアップサポート（長期・短期）●ファスティングサポート●栄養学講座

●シニアライフカウンセラーとしてシニアやご家族のお悩みをワンストップで解決いたします