ダンス・フィットネスサークル　エル・ミラージュ

健幸サポート　エル・ミラージュ　山下久美子です

●こころとからだに向き合い、一生笑顔で元気に過ごしたい！！●なりたい自分を目指したい！！！　　

そんな皆様を全力でサポート致します　　　　　　　

私がサークルを始めてもう20年近くになります。

最初はレッスンを抜けさせていただく施設のお客様が

ZUMBA®を受けたいからと立ち上げてくださいました。

そこから様々に形を変え、今に至ります。

20年前当時からずっとご参加くださっている方は少ないですがまだ居てくださっています。

今の上牧サークルを始めて1年と少し。

（コロナ前にも上牧サークルはあり、こちらはもう少し私の配慮が必要だったと

反省もあり。）

サークルを始める時にこだわったのは

『参加しやすい環境づくり』

運動って継続しないと意味がない。

継続するために必要なことは？

新しい方の継続率を上げるには？

色々制約が多いなか、考えて考えて、そしていまも考えています。

これからももっと参加しやすいサークルであり続けたいと思います。

どうぞ末永くダンスフィットネスサークル　エル・ミラージュを

宜しくお願い致します。

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私、山下久美子にできる事

●ヨガ・ZUMBA®・ZUMBA®GOLD・脱疲労エクササイズ・介護予防のグループ・パーソナル指導

●栄養状態レベルアップサポート（長期・短期）●ファスティングサポート●栄養学講座

栄養状態レベルアップサポートとは、今のお身体になにが足りないかをカウンセリングさせて頂き

体調の向上やダイエット、花粉症などのアレルギー症状の克服のお手伝いをさせて頂きます。

●シニアライフカウンセラーとしてシニアやご家族のお悩みをワンストップで解決いたします