サークルレッスン情報更新（3月22日）
kenkousupport-el.mirage健幸サポート エル・ミラージュ 山下久美子です
●こころとからだに向き合い、一生笑顔で元気に過ごしたい！！●なりたい自分を目指したい！！！
そんな皆様を全力でサポート致します
簡単な自己紹介はこちらからどうぞ
サークルレッスン情報更新しました
～羽曳野～
たじはやコミュニティ
15時15分から16時15分
3月24日（木曜日）
4月14日（木曜日）
4月28日（木曜日）予定
5月12日（木曜日）予定
5月26日（木曜日）予定
参加費1100円
～上牧～
３月
１３日（日曜日）ペガサス小ホール
２０日（日曜日）ペガサス小ホール
２７日（日曜日）ペガサス小ホール
９時４５分から１０時３０分
ヨガ
１０時５０分から１１時３５分
ZUMBA®️
参加費:１レッスン８８０円 ２レッスン１６５０円
４月
３日（日曜日）ペガサス小ホール
１０日（日曜日）ペガサス小ホール
２４日（日曜日）ペガサス小ホール
９時４５分から１０時３０分
ヨガ
１０時５０分から１１時３５分
ZUMBA®️
参加費:１レッスン８８０円 ２レッスン１６５０円
４月のお申し込み受付中です
５月は
１日（日曜日）ペガサス小ホール
８日（日曜日）未定
１５日（日曜日）未定
２２日（日曜日）ペガサス小ホール
（情報更新しました）
８日と１５日は小ホールが取れておりませんので、後日またお知らせ致しますね😊
５月は４回の予定です。
どこか１日、ポイントカードをお持ちの方（ポイントカードは終了しております）は１本無料。
ポイントカードが手元にもう無い方は一本半額でご参加できる日を作ろうと思っております😊
日頃ご参加くださる皆様に感謝💖
ありがとうございます😊
6月
小ホールがリニューアル工事のため確定日が
19日のみ決まっています
９時４５分から１０時３０分
ヨガ
１０時５０分から１１時３５分
ZUMBA®️
参加費:１レッスン８８０円 ２レッスン１６５０円
また更新いたします。
「どこが悪いというわけでもないけど体調がすぐれない」
「気持ちが落ち着かない・落ち込みやすい・イライラする」などは
特定の栄養が足りていないのかも。。。
心も身体も健康でいるためにも今の自分を知ってみませんか？？
ココロもカラダも健康でいるためにも今の自分の体を、もっとよく見つめてみませんか？
栄養相談やファスティングサポートのご相談はいつでも受け付けております。カウンセリングご希望の方は60分11,000円で承ります。
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私、山下久美子にできる事
●ヨガ・ZUMBA®・ZUMBA®GOLD・脱疲労エクササイズ・介護予防のグループ・パーソナル指導
●栄養状態レベルアップサポート（長期・短期）●ファスティングサポート●栄養学講座
●シニアライフカウンセラーとしてシニアやご家族のお悩みをワンストップで解決いたします
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