料理講座を開催いたします

健幸サポート　エル・ミラージュ　山下久美子です

●こころとからだに向き合い、一生笑顔で元気に過ごしたい！！●なりたい自分を目指したい！！！　　

そんな皆様を全力でサポート致します　　　　　　　

簡単な自己紹介はこちらから

オンライン（ZOOM）お料理講座のお知らせです

4月17日（日曜日）14時から16時

代謝アップ！スタイルアップ！お酢使いこなし口座

発酵食品でありとっても体にいい日本古来の調味料であるお酢。

この講座では今までとは少し違うお酢の活用法を座学と実習で学んでいただきます。

参加費は5000円（税込）です

お申し込みはこちらから

4月18日（月曜日）10時から12時

簡単調味料、日本古来の塩麴を手作りしよう！！

日本古来の調味料を麹を使って作ります。その日のお昼ごはんor晩ごはんを作ってしまえるので

とてもお得な講座です。

参加費は5500円（税込）

厳選した麹・塩・資料をお送りいたします

募集締め切りは4月8日(日曜日）

お申込みはこちらから

お申込みお待ちしております。

オンラインお料理講座はご自宅で実習できるので持ち帰りの手間も時間もいらず、慣れた調理器具を使うので

本当におすすめです。

ココロもカラダも健康でいるためにも今の自分の体を、もっとよく見つめてみませんか？　

ココロもカラダも健康でいるためにも今の自分の体を、もっとよく見つめてみませんか？　

栄養相談やファスティングサポートのご相談はいつでも受け付けております。カウンセリングご希望の方は60分11,000円で承ります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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私、山下久美子にできる事

●ヨガ・ZUMBA®・ZUMBA®GOLD・脱疲労エクササイズ・介護予防のグループ・パーソナル指導

●栄養状態レベルアップサポート（長期・短期）●ファスティングサポート●栄養学講座

●シニアライフカウンセラーとしてシニアやご家族のお悩みをワンストップで解決いたします