改めて自己紹介させていただきます

健幸サポート　エル・ミラージュ　山下久美子です

●こころとからだに向き合い、一生笑顔で元気に過ごしたい！！●なりたい自分を目指したい！！！　　

そんな皆様を全力でサポート致します　　　　　　　

改めまして
健幸サポートエル・ミラージュ　山下久美子です

私は運動指導者として
エアロビクス・アクアビクス・ヨガ・ピラティス・ZUMBA®️・ZUMBA®️GOLDetc....を担当させていただいております。

そして

一般社団法人分子整合医学美容食育協会　の　

奈良西大和支部支部長

健康美容食育指導士/

エキスパートファスティングマイスター

食に関してのお仕事は栄養の事、身体のこと、ファスティングの事をお伝えしています。

・体質改善・ダイエット・今の自分の身体にどんな栄養が足りなくて　なにが多いのか？・食改善は思考の改善にもつながる事

・食で睡眠の質をあげること
などなど、お客様のお悩みに合わせてカウンセリングやアドバイスをさせて頂いております

若い頃に膠原病を経験した事があります。その時に食事で症状を克服した経験があります。
その時からずっと・添加物フリー・出来るだけ素材から食事を作りたい・グルテンを控えるコツなど知りたい！と思っていたのですがなかなか巡り会えず。

ところが健康美容食育指導士の講座を受けた時に『出会えた❣️』って感動しました。私が出会いたかったのはこれだ！って。
とっても嬉しかったです😊
それ以来ずっと身体と向き合い、何を食べたら良いのか、どう身体を動かせば良いのかを学んできました。
食べ物を変えるだけでもかなりアレルギーを克服できてきます。
そんなこんなを皆さんにお伝えしお役に立てていただくのが私の使命だと思っています

一般社団法人　シニアライフサポート協会

シニアライフカウンセラー上級カウンセラー

シニアやシニアのご家族の様々なお悩みやご相談事をワンストップで解決するお手伝いをいたします。

・最近体力が落ちてきた、元気でいるために何をしたらいいかわからない

・相続した家や土地を売りたい

・相続した家の片づけを信頼できる専門家を紹介してほしい

など、何でもまずはご相談ください。

ご相談は無料。

その後の専門的な業者さんへのご依頼は内容により料金が発生いたします。必ずお見積りをご提示し、するしないは関係される方にお決め頂きますので安心してご依頼ください。

「どこが悪いというわけでもないけど体調がすぐれない」

「気持ちが落ち着かない・落ち込みやすい・イライラする」などは

特定の栄養が足りていないのかも。。。

心も身体も健康でいるためにも今の自分を知ってみませんか？？

ココロもカラダも健康でいるためにも今の自分の体を、もっとよく見つめてみませんか？　

栄養相談やファスティングサポートのご相談はいつでも受け付けております。カウンセリングご希望の方は60分11,000円で承ります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

私、山下久美子にできる事

●ヨガ・ZUMBA®・ZUMBA®GOLD・脱疲労エクササイズ・介護予防のグループ・パーソナル指導

●栄養状態レベルアップサポート（長期・短期）●ファスティングサポート●栄養学講座

●シニアライフカウンセラーとしてシニアやご家族のお悩みをワンストップで解決いたします

お問い合わせはこちらから

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